Pregatirea scrimerului
- Dezvoltarea fortei specifice si a mobilitatii
- Invatarea deplasarilor
- Deplasari dinamice
- Lucrul la manechin
- Excercitii ce dezvolta viteza de reactie, de executie
- Deplasari si exercitii ce dezvolta simtul plecarii in atac si simtul distantei
- Deplasari si exercitii de invatare a tehnicii, lectii individuale cu sportivul pentru a-l invata sa prinda timpul si distanta
- Deplasari si exercitii de miscare
- Deplasari si asalturi cu tema
- Lectii dinamice complexe, un asalt cu gestiune si asalturi libere
In scrima sunt trei tipuri de sportivi:
- Sportivul „oaie”, care nu are viteza si nu lupta. Acest sportiv nu are ce cauta la scrima, dar este trimis de parinti si trebuie acceptat; acest sportiv este respectuos si de cele mai multe ori inteligent; el nu va fi niciodata campion.
- Sportivul „taur” , nu are prea multa minte, dar are calitati fizice si este un bun luptator. Cu acest sportiv va trebui lucrat foarte mult automatismul. Cu automatismele bine puse la punct, nu va fi usor de invins.
- Sportivul „vulpe”, acesta trebuie cautat. De obicei, de aici se aleg marii campioni. Este un sportiv iute, inteligent si viclean. Nu are prea multa forta, dar intotdeauna pe plansa de scrima va putea face fata oricarui adversar.